Lista de la compra

A menudo vamos a hacer la compra y nos volvemos locas. ¿Qué es lo que no debería faltar en nuestra nevera healthy? Según @nerevol no te puede faltar…

Proteinas: pollo, lomo de cerdo, lomo de res, atún, huevos, salmón, pavo y conejo.

Grasas: almendras, chía, aceite de oliva, aceite de coco, aguacate, mantequilla de cacahuete, mantequilla de almendra, nueces.

Carbohidratos: avena, batata, arroz integral, plátano, manzana, fresas.

Vegetales: brócoli, espárragos, lechuga, espinacas, tomate, coliflor.

 

¿Y tú? ¿Cuál es tu lista de la compra? 🙂